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감기의 계절이 왔습니다.
온도차가 심하거나 피로가 많이 쌓여 면역력이 떨어졌을때
콜록콜록 기침하거나 목이 따끔거리거나 콧물이 나올때가 있습니다.
오늘은 목감기에 대해 함께 알아봤으면 좋겠습니다.
세균, 바이러스를 통해 감염되거나 과도한 흡연, 음주에 의해서도
목감기에 걸릴수도 있다고 하네요.
무엇보다 면역력이 떨어지지 않도록 몸관리를 잘해야겠죠.
초기 목감기 증상으로는 목에 건조감, 가벼운 기침이 나오다가
심해지면 통증과 음식 삼키기가 어렵고 열이 나고 두통이 발생합니다.
충분한 휴식과 따뜻한 물을 많이 마셔주는게 좋습니다.
필요한 경우 가글액으로 한번 헹궈주는 것도 좋다고 합니다.
손을 자주 씻고 수준을 평소에도 많이 섭취해 주세요
목감기에 좋은 차는 도라지꿀차, 생강꿀차 등이 있습니다.
감기조심하세요~
