몰로키아, 아마씨 몸에 좋은 건강식품!

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건강관련 이야기를 잠깐 해보겠습니다.
 요즘 많은 분들이 찾고 계시는 건강식품(?)중에 아마씨라는 것이 있다고 하는데요~  아마씨는 이미 식이섬유 및 단백질등 다양한 영양성분등이 풍부해서 건강식품으로는 좋다라고 인정을 받았다고 합니다. 그렇다면 과연 아마씨는 어떤 효능들이 있을까요/?

 

 

 

 

아마씨가 일단 주부님들에게 입소문이 나기 시작한거는 바로 아토피에 탁월한 효과를 보인다는 점때문일겁니다. 아마씨는 아토피 이외에도 각종 피부병,피부질환에도 좋다고 하는데요. 꾸준히 복용을 하신다면 분명 효과를 보실 수 있습니다.
또한 콜레스테롤 수치가 높거나 내장비만등으로 혈액순환이 잘 되지 않으시는 분들이라면 아마씨를 정기적으로 복용하신다면 콜레스테롤 수치를 낮춰서 정상적인 수치로 돌아올수 있게 된다고 하니 한번 꾸준히 복용해 보시면 좋을거 같습니다.
아마씨에는 우리가 흔히 알고 있는 오메가3 지방산이 풍부해서 DNA를 생성하는데 있어서 좋은 영향을 준다고 합니다. 그래서 수험생을 두신 부모님들이 아마씨를 찾고 계신다고 하네요.

 

일단 아마씨를 복용하는 법은 보통 두가지 방법이 있습니다. 그 첫번째는 일단 아마씨 기름으로 복용을 하시는 방법인데요. 고온에서 요리를 할 경우에는 성분이 파괴되는 경우가 생길 수 있으니 저온에서 압착해서 만들어 드시는걸 추천해 드립니다.

 

또 분말 형태로 복용을 하시는 방법도 있습니다. 분말을 내서 죽이나 물에 타서 드시면 위와 치아가 좋지 않으신분들에게 좋은 효과가 있다고 합니다.